Meet My Dinner Friend

God Kväll!

Idag har varit en ganska bra dag!

Mår smått bättre! Känna skönt!

Tänkte tipsa om lite saker idag, dels träning och lite uppiggande!

Såhär på hösten när träden börjar först få färg, men sedan tappar sina blad, våra hy blir ljusare och vi blir allt tröttare!

Då tycker jag det är väldigt härligt och uppiggande att använda lite läppstift!

20150923_193502-1

Valde ett mörkrosa/lätt rött!

Nu till det andra tipset,

Nämligen lite tränings-tips!

För träningen kan för en del bli svårare på hösten, för ofta är det regnigt och kallt! Man ligger hellre inne å slappar, så mycket skönare jue!

Men försök få in träningen i vardagen eller spontan-träna!

Att göra korta roliga saker, det blir ju lättare! Här kommer fyra övningar!

Air Squats

Plankan 

Sido-Plankan 

Utfall

Känn efter hur jobbigt det känns, utmana dig själv och ha kul! 😀

Min Middags-Kompis! 

Det här är Phoxxy (numera heter Hen det) 😉

12036507_914274351985463_5761301085736262983_n

Det är en uppblåsbar kudde, som ska med på Vandringen!

Riktigt härligt, inte så ”fejk” xD,  blåser upp sig själv på 3-5 min!

Köpt på XXL , för 149 :-

Oskar Linnros – Från och med Du

Ha en bra kväll!

XoXo Ellen

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s